El curso de monitor de gimnasio a distancia de CCC ofrece un programa de entrenamiento personal que te permite aprender la teoría y la técnica, mientras consigues una excelente forma física.
Durante el curso de monitor de gimnasio aprenderás conceptos básicos sobre Biomecánica, Anatomía, Fisiología y Alimentación, temas importantes que completan tu formación.
Y por supuesto, estudiarás las funciones de un monitor, los ejercicios básicos para distintos deportes y las máquinas que hay en un gimnasio, así como aspectos importantes sobre las drogas y los fármacos.
más información sobre el curso de Monitor/a de Gimnasio
La parte práctica de este curso de monitor de gimnasio a distancia está formada por circuitos de ejercicios planificados para un entrenamiento que desarrolle la fuerza, flexibilidad y resistencia de forma progresiva.
También aprenderás ejercicios específicos sobre los distintos grupos musculares (abdomen-lumbares, trapecios-deltoides, dorsales, pectorales, bíceps, tríceps-antebrazo, piernas y cuello); te servirán para diseñar entrenamientos posteriormente.
